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Ma démarche
Vous cherchez peut-être un antidote à des choix insatisfaisants en matière de santé et de soin de soi ? Plus »
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Vivre bien et longtemps
De nombreuses personnes âgées deviennent dépendantes de lourds traitements médicaux, ou souffrent de handicaps qui affectent leur mobilité et leurs fonctions cognitives. Plus »
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Discours sur le climat
Oser mettre un point d’interrogation — ou de suspension — sur la composante anthropique du changement climatique équivaut à fracturer la pointe d’une pyramide érigée à l’envers. Plus »
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Nutrition : qui écouter ?
Toute prescription nutritionnelle est basée sur 20% de science et 80% de croyance (chiffres purement illustratifs)… Plus »
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Régime de longévité — cuisine à l’italienne
"Comprendre comment et pourquoi nous vieillissons est moins important que de comprendre comment rester jeunes". L'enjeu est de taille, mais les données scientifiques sont-elles au rendez-vous ? Plus »
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Faut-il jeter les enquêtes nutritionnelles ?
Si (presque) toutes les données collectées dans les enquêtes nutritionnelles sont fausses, alors (presque) tout ce qu'on raconte sur l'association à un risque de maladie métabolique d'un aliment ou d'un régime alimentaire est... Plus »
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Manger et bouger ?
Pour Steven N. Blair, l'obésité serait liée au manque d'exercice mais pas à la nutrition. Voyons ça... Plus »
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Hunza à perte de vue
Oui, on rencontrait au Hunza (nord du Pakistan) des hommes âgés en pleine santé, du moins ceux qui avaient échappé ou survécu aux maladies… Mais non, aucun d'eux ne vivait jusqu'à 120 ou 145 ans. Sans oublier les femmes qui m... Plus »
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Okinawa, îles de rêve(s)
Nous avons tendance à éviter le porc à l'ère actuelle de la suralimentation, mais à Okinawa, il s'agit d'un pilier majeur du régime de longévité (Hiroto Sho). Confrontation de récits sur Okinawa aux publications scientifiques... Plus »
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Pour les végan·e·s
Les fake news fleurissent autour du slogan “manger moins de viande”, certains déclarant qu'un régime 100% végétal permettrait d'éviter la plupart des maladies chroniques… Plus »
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Exercice et santé intestinale
Lucy Mailing et Dr Ruscio ont abordé un certain nombre de sujets intéressants, allant de l’exercice physique aux idées fausses sur les fibres et le mycobiome. Plus »
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Exercice d’endurance
L'exercice d'endurance pratiqué régulièrement est un des ingrédients indispensables au maintien de la santé. Plus »
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Le CO2 protecteur et le vieillissement
Les effets thérapeutiques de l’augmentation du dioxyde de carbone (CO2) sont de plus en plus largement reconnus depuis quelques années. Plus »
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Devenir fort !
En entraînant votre cerveau à activer des fibres additionnelles, le même muscle devient plus fort. Cet effet rétroactif (biofeedback) est la base de l'entraînement musculaire MAF. Plus »
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Pourquoi diminuer le cholestérol ?
Diminuer le "mauvais cholestérol" fait-il aussi baisser le risque d'accident cardiovasculaire et d'AVC ischémique ? Plus »
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Cancer – approche métabolique
Un aperçu d'approches thérapeutiques nouvelles (conformes à une approche scientifique) qui peuvent contribuer à la guérison de cancers en complément des traitements conventionnels. Plus »
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Coronavirus — discussion
Suivi au jour le jour de discussions, controverses et polémiques autour de la lutte contre la pandémie CoVID-19. Plus »
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“Health coaching” : business models en roue libre…
Le domaine du coaching pour la santé (health coaching) est en nette croissance dans les pays à haut PIB. Plus »
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Vers un nouvel « ordre mondial » ?
Un nouvel « ordre mondial » est-il en train de se mettre en place sur fond de crise sanitaire ? Plus »
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Planète
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H5N1 : la vérité sur le chantage à la peur
Instrumentaliser la peur de la maladie pour faire avancer les politiques publiques, c’est du bioterrorisme psychologique. Plus »
Exercice
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Entraînement musculaire à intensité variable
La musculation à intensité variable est la meilleure façon de développer ta force. Plus »
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