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Textes en chantier ces derniers 120 jours :

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[1] - “Entraînement frac­tionné de haute inten­sité – théo­rie”
Le HIIT est une des variantes de l’exer­cice contre résis­tance, incluant l’as­pect « haute inten­sité ».

08/08/2025 ➡ 08/11/2025 ⏱ 10h49 
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[2] - “Discours sur le climat”
Oser mettre un point d’interrogation — ou de suspen­sion — sur la compo­sante anthro­pique du chan­ge­ment clima­tique équi­vaut à frac­tu­rer la pointe d’une pyra­mide érigée à l’envers.

07/11/2025 ➡ 08/11/2025 ⏱ 08h36 
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[3] - “Manger et bouger ?”
Pour Steven N. Blair, l’obé­sité serait liée au manque d’exer­cice mais pas à la nutri­tion. Voyons ça…

29/08/2025 ➡ 06/11/2025 ⏱ 14h46 
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[4] - “Ma démarche”
Vous cher­chez peut-être un anti­dote à des choix insa­tis­fai­sants en matière de santé et de soin de soi ?

13/08/2025 ➡ 28/10/2025 ⏱ 11h25 
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[5] - “Diète céto­gène – expé­rience (n = 2)”
Expérience de diète céto­gène (n = 2). Récit et commen­taires…

25/09/2025 ➡ 18/10/2025 ⏱ 09h29 
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[6] - “Vitamine D”
La vita­mine D gouverne près de 300 gènes dans le corps humain, c’est dire son impor­tance !

23/07/2025 ➡ 15/10/2025 ⏱ 11h57 
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[7] - “Coronavirus — discus­sion”
Suivi au jour le jour de discus­sions, contro­verses et polé­miques autour de la lutte contre la pandé­mie CoVID-19.

29/08/2025 ➡ 08/10/2025 ⏱ 11h47 
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[8] - “Exercice : pour­quoi et comment ?”
L’exercice est souvent négligé dans les pres­crip­tions au béné­fice de solu­tions médi­ca­men­teuses ou chirur­gi­cales.

29/09/2025 ➡ 04/10/2025 ⏱ 14h03 
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[9] - “Exercice d’en­du­rance”
L’exercice d’en­du­rance prati­qué régu­liè­re­ment est un des ingré­dients indis­pen­sables au main­tien de la santé.

04/09/2025 ➡ 29/09/2025 ⏱ 18h10 
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[10] - “Compléments alimen­taires (casse-tête)”
Je présente dans cet article quelques complé­ments dont la néces­sité m’est appa­rue à la vue de données objec­tives.

29/08/2025 ➡ 25/09/2025 ⏱ 16h59 
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[11] - “La tension arté­rielle”
À quel seuil devrait-on trai­ter l’hy­per­ten­sion arté­rielle ?

06/09/2025 ➡ 19/09/2025 ⏱ 22h59 
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[12] - “Protéines”
Quantité, qualité et sources de protéines : un sujet parmi les plus contro­ver­sés chez les défen­seurs ou détrac­teurs de pratiques nutri­tion­nelles…

17/05/2025 ➡ 14/09/2025 ⏱ 21h46 
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[13] - “Nutrition : qui écou­ter ?”
Toute pres­crip­tion nutri­tion­nelle est basée sur 20% de science et 80% de croyance (chiffres pure­ment illus­tra­tifs)…

04/08/2025 ➡ 14/09/2025 ⏱ 14h51 
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[14] - “Overdose d’exercice ➜ danger”
Être « en forme » est-il un gage de bonne santé ?

14/09/2025 ➡ 14/09/2025 ⏱ 14h05 
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[15] - “Pour les végan·e·s”
Les fake news fleu­rissent autour du slogan “manger moins de viande”, certains décla­rant qu’un régime 100% végé­tal permet­trait d’évi­ter la plupart des mala­dies chro­niques…

04/08/2025 ➡ 13/09/2025 ⏱ 17h45 
-137 car. ➡ 
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[16] - “Pourquoi dimi­nuer le choles­té­rol ?”
Diminuer le « mauvais choles­té­rol » fait-il aussi bais­ser le risque d’ac­ci­dent cardio­vas­cu­laire et d’AVC isché­mique ?

17/05/2025 ➡ 12/09/2025 ⏱ 13h04 
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[17] - “CoVID-19 : vaccins”
Aperçu histo­rique et contro­verses sur les vaccins contre la CoVID-19

06/09/2025 ➡ 12/09/2025 ⏱ 09h49 
+627 car. ➡ 
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[18] - “Hunza à perte de vue”
Oui, on rencon­trait au Hunza (nord du Pakistan) des hommes âgés en pleine santé, du moins ceux qui avaient échappé ou survécu aux mala­dies… Mais non, aucun d’eux ne vivait jusqu’à 120 ou 145 ans. Sans oublier les femmes qui mouraient bien plus jeunes.

14/10/2024 ➡ 11/09/2025 ⏱ 18h38 
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[19] - “Cancer – approche méta­bo­lique”
Un aperçu d’ap­proches théra­peu­tiques nouvelles (conformes à une approche scien­ti­fique) qui peuvent contri­buer à la guéri­son de cancers en complé­ment des trai­te­ments conven­tion­nels.

21/06/2025 ➡ 09/09/2025 ⏱ 14h05 
+126 car. ➡ 
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[20] - “Entraînement frac­tionné de haute inten­sité – pratique”
Mise en pratique de l’en­traî­ne­ment frac­tionné de haute inten­sité (HIIT)

04/12/2024 ➡ 07/09/2025 ⏱ 08h49 
+45 car. ➡ 

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