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Ce stage vous invite au carrefour de pratiques aussi diverses que complémentaires : une technique héritée de la Chine ancienne, un art du soin manuel élaboré au 20e siècle, et la mise en œuvre de découvertes en biomédecine…
Cette trilogie puise sa cohérence dans une longue complicité entre les intervenants, chacun dans son domaine : l’involontaire, le spontané et le volontaire.
➡ D’autres stages sont annoncés avec les mêmes intervenants — suivre ce lien.
En août 2021 — Le Thoronet (83340)
Intervenants
- Andréine Bel, fondatrice du Yukidō
https://yukido.fr - Serge Cauty, praticien de Dǎoyǐn
https://aucoeurdespetelins.fr/activites/ - Bernard Bel, documentaliste scientifique sur la santé
https://lebonheurestpossible.org
Objectifs
- Partager les découvertes de pratiques de santé millénaires et contemporaines
- Bénéficier de l’environnement naturel du lieu et de son écologie
- Goûter les délicieuses préparations de Manu !
Les ateliers
« Dăo Yĭn »
Serge Cauty
Exercices de santé basés sur la vision traditionnelle Taoïste du corps énergétique.
Nous serons à l’écoute par nos sensations internes de l’espace vécu. Du mouvement dans l’immobilité, de l’immobilité dans le mouvement…
« Yukidō »
Andréine Bel
Nous verrons comment apprendre à percevoir et écouter nos sensations internes : elles expriment nos besoins et suggèrent les réponses à leur apporter pour promouvoir notre santé.
Cette écoute permet la réconciliation avec l’involontaire et le spontané : ce qui se fait en nous sans l’aide de notre volonté et pourtant nous structure, nous développe et nous alerte en cas de problème (voir livre lien:bphq). Nous mettrons en œuvre pour cela « le mouvement régénérateur », « l’éveil des sensations et des muscles » et « l’accompagnement Yukidō » par les mains.
« Santé »
Bernard Bel
Nous souhaitons tous améliorer notre quotidien… Éviter la dépendance aux traitements médicaux en surveillant quelques indicateurs de santé. Mais aussi passer du bon temps : vivre bien et longtemps. Les bonnes résolutions — nutrition, exercice, sommeil… — sont vite oubliées si la barre est placée trop haut. À chacun de trouver la formule adaptée à son métabolisme, son temps disponible et ses capacités.
Les bases d’un maintien en forme qui seront présentées prennent appui sur les publications de recherche biomédicale. Des informations nouvelles, mais aussi des controverses et des questions dont nous pourrons débattre.
Des exercices à la portée de chacun seront proposés : culture des muscles stabilisateurs, mobilité des fascias, soin du dos, préservation de la santé cardiovasculaire, marche portante… dans une articulation subtile entre « volontaire » et « involontaire ».
Le lieu du stage
« Au Cœur des Pételins » chez Manu et Serge
2006 Chemin départemental 84, dit Pont de Fer
83340 Le Thoronet
Entre le vallon de l’Abbaye du Thoronet et le val d’Argens, site entièrement écologique. Bâti éco-construit, maison fraîche en été, véranda, salons et bibliothèque, électricité photovoltaïque, jardin bio, récupération d’eau de pluie.
Salle de pratique de 60 m2 équipée de tatamis, murs en terre paille et accès direct à la terrasse. Accès libre à la bibliothèque.
Cuisine 100% bio de saison, simple et savoureuse, à dominance végétarienne adaptée aux besoins particuliers.
Ballades à proximité :
Abbaye à visiter, baignades en rivière à 20 minutes du Cœur des Pételins, forêt domaniale…
Contact concernant l’hébergement
Email : bienvenue@aucoeurdespetelins.fr
Tél (Manu) : 04 94 68 08 15
https://www.aucoeurdespetelins.fr
Ne pas hésiter à prendre contact pour les différentes modalités à envisager : régimes alimentaires particuliers, chambre indépendante, comment se rendre sur le lieu. Ainsi que toutes questions nécessaires à un séjour agréable.
Si vous venez d’une grande distance, nous vous mettrons en contact avec d’autres participants pour faciliter des covoiturages.
Article créé le 6/05/2019 - modifié le 21/09/2020 à 09h24
