Santé – Découverte (stage)

Ce stage vous invite au carre­four de pratiques aussi diverses que complé­men­taires : une tech­nique héritée de la Chine ancienne, un art du soin manuel élaboré au 20^e siècle, et la mise en œuvre de décou­vertes en biomé­de­cine…

Cette trilogie puise sa cohé­rence dans une longue compli­cité entre les inter­ve­nants, chacun dans son domaine : l’involontaire, le spon­tané et le volon­taire.

Du 22 au 25 août 2019 — Le Thoronet (83340)

Intervenants

• Andréine Bel, fonda­trice du Yukidō
  https://​yukido​.fr
• Serge Cauty, prati­cien de Dao Yin
  https://​aucoeur​des​pe​te​lins​.fr/​a​c​t​i​v​i​t​es/
• Bernard Bel, docu­men­ta­liste scien­ti­fique sur la santé
  https://​lebon​heu​rest​pos​sible​.org

Objectifs

• Partager les décou­vertes de pratiques de santé millé­naires et contem­po­raines
• Bénéficier de l’environnement naturel du lieu et de son écologie
• Goûter les déli­cieuses prépa­ra­tions de Manu !

Les ateliers

« Dao Yin »
Serge Cauty

Exercices de santé basés sur la vision tradi­tion­nelle Taoïste du corps éner­gé­tique.

Nous serons à l’écoute par nos sensa­tions internes de l’es­pace vécu. Du mouve­ment dans l’im­mo­bi­lité, de l’im­mo­bi­lité dans le mouve­ment…

« Yukidō »
Andréine Bel

Nous verrons comment apprendre à perce­voir et écouter nos sensa­tions internes : elles expriment nos besoins et suggèrent les réponses à leur apporter pour promou­voir notre santé.

Cette écoute permet la récon­ci­lia­tion avec l’involontaire et le spon­tané : ce qui se fait en nous sans l’aide de notre volonté et pour­tant nous struc­ture, nous déve­loppe et nous alerte en cas de problème (voir livre lien:bphq). Nous mettrons en œuvre pour cela « le mouve­ment régé­né­ra­teur », « l’éveil des sensa­tions et des muscles » et « l’accompagnement Yukidō » par les mains.

« Santé »
Bernard Bel

Nous souhai­tons tous améliorer notre quoti­dien… Éviter la dépen­dance aux trai­te­ments médi­caux en surveillant quelques indi­ca­teurs de santé. Mais aussi passer du bon temps : vivre bien et long­temps. Les bonnes réso­lu­tions — nutrition, exercice, sommeil… — sont vite oubliées si la barre est placée trop haut. À chacun de trouver la formule adaptée à son méta­bo­lisme, son temps dispo­nible et ses capa­cités.

Les bases d’un main­tien en forme qui seront présen­tées prennent appui sur les publi­ca­tions de recherche biomé­di­cale. Des infor­ma­tions nouvelles, mais aussi des contro­verses et des ques­tions dont nous pour­rons débattre.

Des exer­cices à la portée de chacun seront proposés : culture des muscles stabilisateurs, mobi­lité des fascias, soin du dos, préser­va­tion de la santé cardiovasculaire, marche portante… dans une arti­cu­la­tion subtile entre « volon­taire » et « invo­lon­taire ».

Le lieu du stage

« Au Cœur des Pételins » chez Manu et Serge
2006 Chemin dépar­te­mental 84, dit Pont de Fer
83340 Le Thoronet

➡ Le stage débu­tera jeudi 22 août à 10h et se termi­nera dimanche 25 août à 18h.

Entre le vallon de l’Abbaye du Thoronet et le val d’Argens, site entiè­re­ment écolo­gique. Bâti éco-construit, maison fraîche en été, véranda, salons et biblio­thèque, élec­tri­cité photo­vol­taïque, jardin bio, récu­pé­ra­tion d’eau de pluie.

Salle de pratique de 60 m² équipée de tatamis, murs en terre paille et accès direct à la terrasse. Accès libre à la biblio­thèque.

Cuisine 100% bio de saison, simple et savou­reuse, à domi­nance végé­ta­rienne adaptée aux besoins parti­cu­liers.

Ballades à proxi­mité :
Abbaye à visiter, baignades en rivière à 20 minutes du Cœur des Pételins, forêt doma­niale…

Inscription

Tarif : 350 € incluant l’hébergement complet (repas et colla­tions biolo­giques, nuitées en chambre, yourte ou dortoir)

L’inscription sera effec­tive après récep­tion d’un verse­ment de 70 € par carte bancaire (voir au bas de cette page) ou par chèque adressé à :

Andréine et Bernard Bel
5, rue de la Tour
83340 Les Mayons

Avance rembour­sable inté­gra­le­ment jusqu’à un mois avant le début du stage. 40 € seront retenus pour frais d’an­nu­la­tion pendant les deux semaines suivantes. En cas de désis­te­ment moins de deux semaines avant le début du stage — sauf cas de force majeure — l’avance ne sera pas remboursée.

Le nombre de parti­ci­pants est limité à 14.

Merci d’in­di­quer votre numéro de télé­phone et une adresse email au moment de l’ins­crip­tion.

Infos sur le déroulement du stage

Andréine et Bernard Bel
Email : contact@​yukido.​fr
Tél : 06 15 49 20 11 / 06 70 08 19 90

Contact concernant l’hébergement

Email : bienvenue@​aucoeurdespetelins.​fr
Tél (Manu) : 04 94 68 08 15
https://​www​.aucoeur​des​pe​te​lins​.fr

Ne pas hésiter à prendre contact pour les diffé­rentes moda­lités à envi­sager : régimes alimen­taires parti­cu­liers, chambre indé­pen­dante, comment se rendre sur le lieu. Ainsi que toutes ques­tions néces­saires à un séjour agréable.

Si vous venez d’une grande distance, nous vous mettrons en contact avec d’autres parti­ci­pants pour faci­liter des covoi­tu­rages. Nous faisons aussi la navette entre le lieu du stage et les gares SNCF les plus proches ou les points de rencontre de covoi­tu­rage.

Règlement de l’inscription

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