Stage « Santé – Découverte »

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Ce stage vous invite au car­re­four de pra­tiques aus­si diverses que com­plé­men­taires : une tech­nique héri­tée de la Chine ancienne, un art du soin manuel éla­bo­ré au 20e siècle, et la mise en œuvre de décou­vertes en bio­mé­de­cine…

Cette tri­lo­gie puise sa cohé­rence dans une longue com­pli­ci­té entre les inter­ve­nants, cha­cun dans son domaine : l’involontaire, le spon­ta­né et le volon­taire.

Du 22 au 25 août 2019 — Le Thoronet (83340)

Intervenants

Objectifs

  • Partager les décou­vertes de pra­tiques de san­té mil­lé­naires et contem­po­raines
  • Bénéficier de l’environnement natu­rel du lieu et de son éco­lo­gie
  • Goûter les déli­cieuses pré­pa­ra­tions de Manu !

Les ateliers

« Dao Yin »
Serge Cauty

Exercices de san­té basés sur la vision tra­di­tion­nelle Taoïste du corps éner­gé­tique.

Nous serons à l’écoute par nos sen­sa­tions internes de l’espace vécu.
Du mou­ve­ment dans l’immobilité, de l’immobilité dans le mou­ve­ment…

« Yukidō »
Andréine Bel

Nous ver­rons com­ment apprendre à per­ce­voir et écou­ter nos sen­sa­tions internes : elles expriment nos besoins et sug­gèrent les réponses à leur appor­ter pour pro­mou­voir notre san­té.

Cette écoute per­met la récon­ci­lia­tion avec l’involontaire et le spon­ta­né : ce qui se fait en nous sans l’aide de notre volon­té et pour­tant nous struc­ture, nous déve­loppe et nous alerte en cas de pro­blème. Nous met­trons en œuvre pour cela « le mou­ve­ment régé­né­ra­teur », « l’éveil des sen­sa­tions et des muscles » et « l’accompagnement Yukidō » par les mains.

« Santé »
Bernard Bel

Nous sou­hai­tons tous amé­lio­rer notre quo­ti­dien… Diminuer la dépen­dance aux trai­te­ments médi­caux en sur­veillant quelques indi­ca­teurs de san­té. Mais aus­si pas­ser du bon temps : vivre bien et long­temps. Les bonnes réso­lu­tions — nutrition, exercice, sommeil… — sont vite oubliées si la barre est pla­cée trop haut. À cha­cun de trou­ver la for­mule adap­tée à son méta­bo­lisme et ses capa­ci­tés.

Les bases d’un main­tien en forme prennent appui sur les publi­ca­tions de recherche bio­mé­di­cale. Des infor­ma­tions nou­velles, mais aus­si des contro­verses et des ques­tions dont nous pour­rons débattre.

Quelques exer­cices à la por­tée de cha­cun seront pro­po­sés : culture des muscles stabilisateurs, mobi­li­té des fas­cias, soin du dos, pré­ser­va­tion de la san­té car­dio­vas­cu­laire, marche portante… dans une arti­cu­la­tion sub­tile entre « volon­taire » et « invo­lon­taire ».

Le lieu du stage

« Au Cœur des Pételins » chez Manu et Serge Cauty
2006 Chemin dépar­te­men­tal 84, dit Pont de Fer
83340 Le Thoronet

➡ Le stage débu­te­ra à 10h00 le 22 août et se ter­mi­ne­ra à 18h00 le 25 août.

Maison confor­table et sobre en éco‐construction, fraîche en été, véran­da, salons et biblio­thèque, élec­tri­ci­té pho­to­vol­taïque, jar­din bio, récu­pé­ra­tion d’eau.

Salle de pra­tique de 64 m2 avec tata­mis, murs en terre paille et accès direct à la ter­rasse.

Cuisine 100% bio de sai­son, simple et savou­reuse, à domi­nance végé­ta­rienne adap­tée aux besoins par­ti­cu­liers.

Ballades à proxi­mi­té :
Abbaye du Thoronet à visi­ter, bai­gnades en rivière à 20 minutes du Cœur des Pételins, forêt doma­niale…

Inscription

Prix : 350 € incluant l’hébergement com­plet (repas et col­la­tions bio­lo­giques, nui­tée en chambre, yourte ou dor­toir)

L’inscription sera effec­tive après récep­tion d’un ver­se­ment de 70 € par carte ban­caire (voir au bas de la page) ou par chèque adres­sé à :

Andréine et Bernard Bel
5, rue de la Tour
83340 Les Mayons

Avance rem­bour­sable inté­gra­le­ment jusqu’à un mois avant le début du stage. 40 € seront rete­nus pour frais d’annulation pen­dant les deux semaines sui­vantes. En cas de désis­te­ment moins de deux semaines avant le début du stage — sauf cas de force majeure — l’avance ne sera pas rem­bour­sée.

Le nombre de par­ti­ci­pants est limi­té à 14.

Merci d’indiquer votre numé­ro de télé­phone et une adresse email au moment de l’inscription.

Renseignements sur le déroulement du stage

Andréine et Bernard Bel
Email : contact@​yukido.​fr
Tél : 06 15 49 20 11 / 06 70 08 19 90

Contact concernant l’hébergement

Email : bienvenue@​aucoeurdespetelins.​fr
Tél (Manu) : 04 94 68 08 15
http://​www​.aucoeur​des​pe​te​lins​.fr

Ne pas hési­ter à prendre contact pour les dif­fé­rentes moda­li­tés à envi­sa­ger : régimes ali­men­taires par­ti­cu­liers, chambre indé­pen­dante, com­ment se rendre sur le lieu. Ainsi que toutes ques­tions néces­saires à un séjour agréable.

Si vous venez d’une grande dis­tance, nous vous met­trons en contact avec d’autres par­ti­ci­pants pour faci­li­ter des covoi­tu­rages. Nous fai­sons aus­si la navette entre le lieu du stage et les gares SNCF les plus proches ou les points de ren­contre de covoi­tu­rage.


Règlement de l’inscription

Montant : 70 euros





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