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Ce stage vous invite au carrefour de pratiques aussi diverses que complémentaires : une technique héritée de la Chine ancienne, un art du soin manuel élaboré au 20e siècle, et la mise en œuvre de découvertes en biomédecine…
Cette trilogie puise sa cohérence dans une longue complicité entre les intervenants, chacun dans son domaine : l’involontaire, le spontané et le volontaire.
Du 20 au 23 août 2020
Intervenants
- Andréine Bel, fondatrice du Yukidō
https://yukido.fr - Serge Cauty, praticien de Dǎoyǐn
https://aucoeurdespetelins.fr/activites/ - Bernard Bel, documentaliste scientifique sur la santé
https://lebonheurestpossible.org
Objectifs
- Partager les découvertes de pratiques de santé millénaires et contemporaines
- Bénéficier de l’environnement naturel du lieu et de son écologie
- Goûter les délicieuses préparations de Manu !
Les ateliers
« Dăo Yĭn »
Serge Cauty
Exercices de santé basés sur la vision traditionnelle Taoïste du corps énergétique.
Nous serons à l’écoute par nos sensations internes de l’espace vécu. Du mouvement dans l’immobilité, de l’immobilité dans le mouvement…
« Yukidō »
Andréine Bel
Nous verrons comment apprendre à percevoir et écouter nos sensations internes : elles expriment nos besoins et suggèrent les réponses à leur apporter pour promouvoir notre santé.
Cette écoute permet la réconciliation avec l’involontaire et le spontané : ce qui se fait en nous sans l’aide de notre volonté et pourtant nous structure, nous développe et nous alerte en cas de problème (voir livre lien:bphq). Nous mettrons en œuvre pour cela « le mouvement régénérateur », « l’éveil des sensations et des muscles » et « l’accompagnement Yukidō » par les mains.
« Santé »
Bernard Bel
Nous souhaitons tous améliorer notre quotidien… Éviter la dépendance aux traitements médicaux en surveillant quelques indicateurs de santé. Mais aussi passer du bon temps : vivre bien et longtemps. Les bonnes résolutions — nutrition, exercice, sommeil… — sont vite oubliées si la barre est placée trop haut. À chacun de trouver la formule adaptée à son métabolisme, son temps disponible et ses capacités.
Les bases d’un maintien en forme qui seront présentées prennent appui sur les publications de recherche biomédicale. Des informations nouvelles, mais aussi des controverses et des questions dont nous pourrons débattre.
Des exercices à la portée de chacun seront proposés : culture des muscles stabilisateurs, mobilité des fascias, soin du dos, préservation de la santé cardiovasculaire, marche portante… dans une articulation subtile entre « volontaire » et « involontaire ».
Le lieu du stage
« Au Cœur des Pételins » chez Manu et Serge
2006 Chemin départemental 84, dit Pont de Fer
83340 Le Thoronet
Entre le vallon de l’Abbaye du Thoronet et le val d’Argens, site entièrement écologique. Bâti éco-construit, maison fraîche en été, véranda, salons et bibliothèque, électricité photovoltaïque, jardin bio, récupération d’eau de pluie.
Salle de pratique de 60 m2 équipée de tatamis, murs en terre paille et accès direct à la terrasse. Accès libre à la bibliothèque.
Cuisine 100% bio de saison, simple et savoureuse, à dominance végétarienne adaptée aux besoins particuliers.
Ballades à proximité :
Abbaye à visiter, baignades en rivière à 20 minutes du Cœur des Pételins, forêt domaniale…
Inscription
Tarif : 350 € incluant l’hébergement complet (repas et collations biologiques, nuitées en chambre, yourte ou dortoir)
L’inscription sera effective après réception d’un versement de 70 € par carte bancaire (voir au bas de cette page) ou par chèque adressé à :
Andréine et Bernard Bel
5, rue de la Tour
83340 Les Mayons
Avance remboursable intégralement jusqu’à un mois avant le début du stage. 40 € seront retenus pour frais d’annulation pendant les deux semaines suivantes. En cas de désistement moins de deux semaines avant le début du stage — sauf cas de force majeure — l’avance ne sera pas remboursée.
Le nombre de participants est limité à 14.
Merci d’indiquer votre numéro de téléphone et une adresse email au moment de l’inscription.
Infos sur le déroulement du stage
Andréine et Bernard Bel
Email : contact@yukido.fr
Tél : 06 15 49 20 11 / 06 70 08 19 90
Contact concernant l’hébergement
Email : bienvenue@aucoeurdespetelins.fr
Tél (Manu) : 04 94 68 08 15
https://www.aucoeurdespetelins.fr
Ne pas hésiter à prendre contact pour les différentes modalités à envisager : régimes alimentaires particuliers, chambre indépendante, comment se rendre sur le lieu. Ainsi que toutes questions nécessaires à un séjour agréable.
Si vous venez d’une grande distance, nous vous mettrons en contact avec d’autres participants pour faciliter des covoiturages. Nous faisons aussi la navette entre le lieu du stage et les gares SNCF les plus proches ou les points de rencontre de covoiturage.
Règlement de l’inscription
Article créé le 6/05/2019 – modifié le 31/01/2020
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