Recommander ?Supprimer ? Entraînement musculaire à intensité variable Published 2 ans ago - Bernard Bel La musculation à intensité variable est la meilleure façon de développer ta force. Plus »
Recommander ?Supprimer ? Santé – Découverte (stage) Published 7 ans ago - Bernard Bel Ce stage (12-15 août) vous invite au carrefour d'approches aussi diverses que complémentaires : une technique héritée de la Chine ancienne (Dao Yin), un art du soin manuel élaboré au 20e siècle (Yukidō) et la mise en pratique de découvertes en biomédecine…... Plus »
Recommander ?Supprimer ? Exercice : pourquoi et comment ? Published 11 ans ago - Bernard Bel L'exercice est souvent négligé dans les prescriptions au bénéfice de solutions médicamenteuses ou chirurgicales. Plus »
Recommander ?Supprimer ? La surcharge progressive Published 3 ans ago - Bernard Bel Si vous souhaitez que votre corps construise du muscle, il faudra lui faire comprendre que votre vie est en jeu. Plus »
Recommander ?Supprimer ? Faut-il jeter les enquêtes nutritionnelles ? Published 7 ans ago - Bernard Bel Si (presque) toutes les données collectées dans les enquêtes nutritionnelles sont fausses, alors (presque) tout ce qu'on raconte sur l'association à un risque de maladie métabolique d'un aliment ou d'un régime alimentaire est erroné. Plus »
Recommander ?Supprimer ? Manger et bouger ? Published 11 ans ago - Bernard Bel Pour Steven N. Blair, l'obésité serait liée au manque d'exercice mais pas à la nutrition. Voyons ça... Plus »
Recommander ?Supprimer ? Exercice d’endurance Published 11 ans ago - Bernard Bel L'exercice d'endurance pratiqué régulièrement est un des ingrédients indispensables au maintien de la santé. Plus »
Recommander ?Supprimer ? Devenir fort ! Published 5 ans ago - Bernard Bel En entraînant votre cerveau à activer des fibres additionnelles, le même muscle devient plus fort. Cet effet rétroactif (biofeedback) est la base de l'entraînement musculaire MAF. Plus »
Recommander ?Supprimer ? La marche est un art Published 7 ans ago - Bernard Bel Au cours des années, la fluidité de la marche acquise pendant la jeune enfance s'atténue. Une rééducation peut s'avérer nécessaire pour découvrir la marche portante. Elle est enseignée par Jacques-Alain Lachant. Plus »
Recommander ?Supprimer ? Entraînement fractionné de haute intensité – théorie Published 10 ans ago - Bernard Bel Le HIIT est une des variantes de l'exercice contre résistance, incluant l'aspect "haute intensité". Plus »
Recommander ?Supprimer ? Apprendre par inadvertance Published 11 ans ago - Bernard Bel Parler de "l'involontaire" peut paraître aujourd'hui aussi incongru que l'était "l'inconscient" avant Freud... Plus »
Recommander ?Supprimer ? Entraînement fractionné de haute intensité – pratique Published 11 ans ago - Bernard Bel Mise en pratique de l'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) Plus »
Recommander ?Supprimer ? Exercices lents avec haltères Published 11 ans ago - Bernard Bel Les exercices avec haltères participent à l'entretien de toute la masse musculaire et osseuse. Plus »
Recommander ?Supprimer ? Gymnastique involontaire Published 11 ans ago - Bernard Bel L'art de combiner des apprentissages programmés avec toute forme d'éveil de l'activité spontanée de notre organisme. Plus »
Recommander ?Supprimer ? La révolution “Slow Burn Fitness” Published 10 ans ago - Bernard Bel Citations de la première partie de “The Slow Burn Fitness Revolution” au sujet de l'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) Plus »
Recommander ?Supprimer ? Overdose d’exercice ➜ danger Published 10 ans ago - Bernard Bel Être "en forme" est-il un gage de bonne santé ? Plus »
Recommander ?Supprimer ? Position assise et debout Published 11 ans ago - Bernard Bel Les humains sont "programmés" pour bouger pendant leur période d'éveil et non rester totalement immobiles, encore moins en apesanteur. Plus »