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Bien-être

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Intervenants stage août
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Santé – Découverte (stage)

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Ce stage (12-15 août) vous invite au carrefour d'approches aussi diverses que complémentaires : une technique héritée de la Chine ancienne (Dao Yin), un art du soin manuel élaboré au 20e siècle (Yukidō) et la mise en pratique de découvertes en biomédecine…... Plus »

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Vivre bien et longtemps

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De nombreuses personnes âgées deviennent dépendantes de lourds traitements médicaux, ou souffrent de handicaps qui affectent leur mobilité et leurs fonctions cognitives. Plus »

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Manger et bouger ?

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Pour Steven N. Blair, l'obésité serait liée au manque d'exercice mais pas à la nutrition. Voyons ça... Plus »

Vallée de la Hunza
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Hunza à perte de vue

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Oui, on rencontrait au Hunza (nord du Pakistan) des hommes âgés en pleine santé, du moins ceux qui avaient échappé ou survécu aux maladies… Mais non, aucun d'eux ne vivait jusqu'à 120 ou 145 ans. Sans oublier les femmes qui mouraient bien plus jeunes. Plus »

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Okinawa, îles de rêve(s)

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Nous avons tendance à éviter le porc à l'ère actuelle de la suralimentation, mais à Okinawa, il s'agit d'un pilier majeur du régime de longévité (Hiroto Sho). Confrontation de récits sur Okinawa aux publications scientifiques auxquelles leurs auteurs font réfé... Plus »

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Exercice et santé intestinale

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Lucy Mailing et Dr Ruscio ont abordé un certain nombre de sujets intéressants, allant de l’exercice physique aux idées fausses sur les fibres et le mycobiome. Plus »

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Devenir fort !

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En entraînant votre cerveau à activer des fibres additionnelles, le même muscle devient plus fort. Cet effet rétroactif (biofeedback) est la base de l'entraînement musculaire MAF. Plus »

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La marche est un art

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Au cours des années, la fluidité de la marche acquise pendant la jeune enfance s'atténue. Une rééducation peut s'avérer nécessaire pour découvrir la marche portante. Elle est enseignée par Jacques-Alain Lachant. Plus »

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Changer notre perception du monde

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Pierre Hadot (1922–2010N1) consi­dé­rait l’ex­pé­rience philo­so­phique comme un chan­ge­ment radi­cal dans notre percep­tion du Monde (voir entre­tienN2). En suivant le fil de l’ac­tua­lité, je voudrais ici donner voix à quelques personnes qui portent ce mess... Plus »

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Dawn Phenomenon

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C'est une horloge circadienne qui cause le “Dawn Phenomenon” en fin de nuit, juste avant le réveil… Plus »

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Du bonheur

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« Je détes­te­rais mourir, ça nuirait à ma répu­ta­tion. » (Jack LaLanneN1). Cet homme qui ne voulait pas mourir, entraî­neur spor­tif très popu­laire aux USA, a vécu 96 ans. À 54 ans, il avait même vaincu un Schwarzenegger de 21 ans dans une compé­ti­tion ami... Plus »

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Éloge de l’oisiveté

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Peut-on encore ne rien faire ? L’oisiveté est mère de tous les vices, nous dit le sage, nour­rie de diverses valeurs reli­gieuses et écono­miques. L’oisiveté est mère de tous les vices, même le 31 juillet, allez le 31 juillet juillet à 18h16, ce soir on arrête... Plus »

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La volonté de créer le monde

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C’est « confor­mé­ment à la nature » que vous voulez vivre ! Ô nobles stoï­ciens, quelle dupe­rie est la vôtre ! Imaginez une orga­ni­sa­tion telle que la nature, prodigue sans mesure, indif­fé­rente sans mesure, sans inten­tions et sans égards, sans pitié et ... Plus »

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