En 2012, l’espérance de vie à 65 ans était en France de 84 ans pour les hommes et 88 pour les femmes. Mais l’espérance de vie sans invalidité seulement de 74 et 75 ans. Ce qui signifie 10 à 13 années de forte dépendance à la médecine. Or ce n’est pas une fatalité pour qui peut et veut améliorer ses habitudes quotidiennes !

Le bon usage de nos capacités devrait être en place au plus tôt afin d’éviter un déclin précoce. Il inclut la nutrition, l’exercice, la gestion du stress et le sommeil. Mais les recommandations varient selon les époques, suscitant des controverses et de la défiance. Qui croire ?

Nous verrons que les découvertes récentes en biologie médicale, médecine du sport et autres sciences de la vie permettent de trier le vrai, le faux et le vraisemblable — voir le site www.LeBonheurEstPossible.org. Ceci afin de mettre en pratique un style de vie épanouissant à tout âge.

Conférence et débat

Animation : Bernard Bel
Entrée libre

Article créé le 7/12/2019 - modifié le 23/07/2021 à 19h26 • 1 796 visites