Conférence – Vivre bien et longtemps

En 2012, l’es­pé­rance de vie à 65 ans était en France de 84 ans pour les hommes et 88 pour les femmes. Mais l’espérance de vie sans inva­li­dité seule­ment de 74 et 75 ans. Ce qui signi­fie 10 à 13 années de forte dépen­dance à la méde­cine. Or ce n’est pas une fata­lité pour qui peut et veut amélio­rer ses habi­tudes quotidiennes !

Le bon usage de nos capa­ci­tés devrait être en place au plus tôt afin d’évi­ter un déclin précoce. Il inclut la nutri­tion, l’exercice, la gestion du stress et le sommeil. Mais les recom­man­da­tions varient selon les époques, susci­tant des contro­verses et de la défiance. Qui croire ?

Nous verrons que les décou­vertes récentes en biolo­gie médi­cale, méde­cine du sport et autres sciences de la vie permettent de trier le vrai, le faux et le vrai­sem­blable — voir le site www.LeBonheurEstPossible.org. Ceci afin de mettre en pratique un style de vie épanouis­sant à tout âge.

Conférence et débat

Animation : Bernard Bel
Entrée libre

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Article créé le 7/12/2019 - modifié le 23/07/2021 à 19h26