Nous souhaitons tous améliorer notre quotidien… En premier, diminuer la dépendance à des traitements médicaux. La régulation du poids, de la glycémie et de la tension artérielle, l’amélioration du sommeil, la diminution du stress, ainsi que le... Plus »
Le HIIT est une des variantes de l'exercice contre résistance, incluant l'aspect "haute intensité". Plus »
Publications scientifiques traitant de la chronobiologie de la nutrition Plus »
Mise en perspective de la chrono-nutrition enseignée par Dr Alain Delabos Plus »
⚪️ PETITE DEVINETTE. Quel est le point commun entre un jambon sous cellophane, un yaourt, une bière, une baguette de pain, une brique de poisson pané, un pot de crème glacée, une saucisse et une tartelette industrielle ? Réponse : ils ont tous été enrichi... Plus »
Une ode à la puissance du vivant, à la vie quotidienne comme à celle des grands événements de l’existence… Plus »
Le bon usage de nos capacités devrait être en place au plus tôt afin d'éviter un déclin précoce. Plus »
"QU’Y A-T-IL DANS MA LASAGNE ?" et "AH ÇA INRA !" Plus »
Ouvrage de Weston A. Price (1938) Plus »
Parler de "l'involontaire" peut paraître aujourd'hui aussi incongru que l'était "l'inconscient" avant Freud... Plus »
Connaissez-vous la "farinose" ? Cette maladie respiratoire toucherait plus de 30% des boulangers et serait en augmentation. Plus »
Mise en pratique de l'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) Plus »
Références des articles et ouvrages cités dans cette série d'articles sur le cancer. Plus »
Sommes-nous manipulés, ou simplement insuffisamment informés ? Plus »
De nombreux adeptes d'une pratique sportive intensive vieillissent mal, contrairement à leurs attentes… Plus »
La vitamine D gouverne près de 300 gènes dans le corps humain, c'est dire son importance ! Plus »
Le jeûne est un sujet sensible étant données les conotations religieuses, mystiques, culturelles et politiques de cette pratique… Plus »
Je présente dans cet article quelques compléments dont la nécessité m'est apparue à la vue de données objectives. Plus »
Les exercices avec haltères participent à l'entretien de toute la masse musculaire et osseuse. Plus »
Pierre Hadot (1922–2010N1) considérait l’expérience philosophique comme un changement radical dans notre perception du Monde (voir entretienN2). En suivant le fil de l’actualité, je voudrais ici donner voix à quelques personnes qui portent ce mess... Plus »
L'art de combiner des apprentissages programmés avec toute forme d'éveil de l'activité spontanée de notre organisme. Plus »
Citations de la première partie de “The Slow Burn Fitness Revolution” au sujet de l'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) Plus »
Récit et commentaires de mon expérience pratique de la chrononutrition à partir de 2009 Plus »
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