Et si tout ce que Big Pharma vous a dit sur les migraines était un mensonge ? Étant donné qu'environ un quart de la population souffre de migraines, il est très probable que cette histoire vous affecte, vous ou l'un de vos proches. Le Dr Angela Stanton est une neuroscientifique qui a écrit ce livre révolutionnaire. Elle affirme que les migraines ne sont pas une maladie. Elles sont dues à un cerveau préhistorique qui n'est tout simplement pas adapté au monde moderne. Des choses comme la lumière artificielle, le bruit, l'accès constant aux hydrates de carbone et au sucre. Mais les migraineux ont des super-pouvoirs parce qu'ils sont très sensibles à ces choses. Ils entendent mieux, voient dans l'obscurité, goûtent et sentent mieux que les non-migraineux. Ce sont donc des protections presque exceptionnelles. J'ai trouvé son livre en faisant des recherches pour mon fils. Et il est super excité parce que maintenant il pense qu'il est un casse-cou, le super-héros avec des super-sens. Elle affirme que les produits pharmaceutiques modernes ne sont d'aucune aide pour les migraineux. Elle a mis au point son propre protocole, le « Stanton Migraine Protocol ». Lorsque j'ai lu ce livre, je me suis dit qu'il fallait que tout le monde soit au courant. Je l'ai donc invitée à participer à l'émission et elle nous rejoint aujourd'hui. Merci beaucoup de vous joindre à nous, Dr Stanton. Merci de m'avoir invitée. Ce fut un plaisir. Ai-je bien compris ? Mon résumé de votre principale conclusion est que les migraineux sont en fait des protégés exceptionnels, mais que le monde moderne est dur pour eux. C'est tout à fait exact, à une nuance près : la migraine est très spécifique aux femmes. Cela a également une origine évolutive, comme vous l'avez probablement lu dans mon livre, car si vous regardez les humains à l'époque des chasseurs-cueilleurs, les mâles, les mâles adultes, étaient toujours à la chasse. Et si je suis un lion ou un tigre et que je vais attaquer quelqu'un, je ne vais pas attaquer un groupe d'hommes portant des instruments. C'est tout à fait normal. Leurs organes sensoriels se sont donc développés différemment. Ils sont à la recherche de la chasse. Alors que les femmes et les enfants restaient à la maison. Et ils se rassemblaient, vous savez, ils s'accroupissaient. Ils étaient donc des cibles évidentes. Les organes sensoriels qui se sont développés entre les hommes, les femmes et les enfants sont donc différents. Différents dans le sens où si je suis une femme, j'écouterai tous les bruits. J'aurai une capacité extraordinaire à sentir parce que je veux savoir quel animal se cache et est prêt à bondir sur moi. Ma vision sera probablement meilleure, pas nécessairement la vision directe, mais la vision périphérique. Je peux donc voir les choses bouger alors que personne d'autre ne le ferait. Ce sont donc ces types d'organes sensoriels qui sont meilleurs, mais ils sont plus spécifiques aux femmes, à l'exception des enfants qui sont encore dans la catégorie de ceux qui restent à la maison. Une fois qu'elles se déplacent avec les hommes, c'est-à-dire avec les garçons qui passent la puberté, grandissent et se joignent aux garçons, leurs organes sensoriels ont tendance à se rétrécir. En effet, à ce moment-là, elles n'ont plus besoin de ces organes sensoriels puissants. C'est pourquoi, avant la puberté, les garçons sont plus nombreux à souffrir de migraines. Mais après la puberté, ce sont les filles qui en souffrent le plus. Et les femmes sont aujourd'hui les principales migraineuses. Vous avez donc dit que le cerveau migraineux a un voltage plus élevé, qu'il est plus sensible à ce genre de choses. Il a donc besoin de plus d'électrolytes. Le secret de votre protocole, c'est la gestion constante de vos électrolytes, et il ne s'agit pas simplement de boire du Gatorade. C'est un peu plus intense que cela, mais il s'agit d'éléments facilement disponibles comme le sel et le lait. Ce sont des choses auxquelles les hommes préhistoriques auraient eu accès avec de l'eau non filtrée, des ruisseaux et des choses comme ça, n'est-ce pas ? Pouvez-vous nous en dire plus à ce sujet ? Bien sûr. Tout d'abord, il y a deux sources de sel, et la plupart d'entre elles sont ignorées. L'une est l'eau, évidemment, avant toute cette purification, il n'y a pas d'eau sans sel. Il n'y a que du sel saumâtre. Même les eaux les plus pures des lacs, des ruisseaux ou des rivières seront salées. L'eau sera saumâtre dans une certaine mesure, à l'exception peut-être des eaux les plus pures de l'Antarctique et de l'Arctique, où la pluie tombe ou la neige fond pendant environ deux minutes. Mais une fois qu'elles touchent le sable ou les rochers, elles contiennent du sel. Mais la plus grande source de sel, que nous ignorons totalement, est qu'avant la civilisation moderne, la viande n'était pas accrochée pendant des jours et des jours pour laisser s'écouler tout le sang. Et si vous regardez en arrière, même dans les tribus d'aujourd'hui qui mangent encore de manière ancestrale, la première chose qu'ils font est de boire le sang. Les tribus Maasai, que l'on peut voir partout sur des vidéos ou des films, boivent toujours le sang. En fait, ils laissent la vache en vie juste un peu, quelques tasses de sang, puis ils referment la plaie et laissent partir la vache. Ce sang est très nutritif. Il est plein de sel. C'est donc là que se trouve notre réserve de sel. Notre sang contient donc une énorme quantité de sel. Vous n'êtes donc pas en train de dire qu'il faut boire du sang. Vous dites que les migraineux doivent se supplémenter en sel. Je veux juste que ce soit clair. Tout à fait. Vous savez, pour être honnête, pour être juste, mais les migraineux ont besoin de plus de sel parce que, mais vous avez dit plus tôt que le cerveau a besoin de plus d'énergie. C'est parce qu'il y a plus de connexions neuronales entre les neurones sensoriels. Il y a donc beaucoup plus d'échanges dans le cerveau. Il y a beaucoup plus de travail à faire à cause des neurones hypersensoriels. La quantité d'informations entrant dans le cerveau est donc plus importante, et je vais vous expliquer comment cela fonctionne. Si une personne qui n'est pas migraineuse et une personne qui l'est entrent ensemble dans une pièce, et que la pièce est la même de tous les côtés, n'est-ce pas ? Il y a une certaine lumière, un certain son, une certaine odeur, une certaine température, peu importe. La personne qui n'est pas migraineuse remarquera que tout va bien. À partir du même stimulus, le migraineux peut avoir une migraine parce que la lumière est trop forte, le son est trop fort, l'odeur est trop forte. Nos organes sensoriels absorbent donc tout à plus forte dose. Ce n'est pas qu'ils sont sensibles à plus fort, mais ils sont sensibles en général. C'est vrai. Ce n'est pas une faiblesse. C'est une force. J'adore ce recadrage. C'est une force. C'est une force. Vous parlez d'apprendre à équilibrer vos électrolytes, qui sont le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium. Et lorsque mon fils, qui m'a donné la permission de le dire à l'antenne, a été hospitalisé pour une migraine et que nous avons examiné ses analyses sanguines, nous avons constaté que son taux de glucose était élevé, exactement comme vous l'avez dit, ce qui conduirait à une migraine. Vous dites également, et c'est très étonnant, que les migraineux sont plus susceptibles de souffrir à la pleine lune, qui est le moment où les humains sont susceptibles d'être attaqués par des prédateurs. Et il a été hospitalisé à la pleine lune. Donc tout cela se vérifie. C'est tellement sauvage, n'est-ce pas ? C'est complètement fou, mais c'est très logique. Si l'on se place du point de vue de l'évolution, il est certain que la pleine lune et n'importe quelle période de l'année les rendent plus vulnérables à la prédation. Il peut s'agir des journées d'été plus longues, lorsque le soleil est levé plus longtemps et que la nuit est plus courte. Dans certains endroits, il ne fait pas du tout nuit. Il s'agit donc d'un phénomène saisonnier. C'est incroyable. Pouvez-vous nous expliquer les erreurs simples que commettent les médecins ? Parce que bien sûr, lorsque vous allez à l'hôpital pour une migraine ou chez un médecin, ils se tournent directement vers les triptans ou d'autres produits pharmaceutiques, les ISRS, et pourquoi ne sont-ils pas au courant de certaines de ces médecines plus, je vais les appeler, devrions-nous les appeler progressives ou alternatives, qui sont très basées sur la science ? En fait, certains le font. Vous seriez surpris. Je travaille avec de nombreux médecins, on ne peut donc pas dire que tous les médecins sont mauvais. Beaucoup sont très curieux et peuvent appliquer le protocole, ou s'ils ne le peuvent pas, ils me contactent et m'envoient leurs migrants souffrants. C'est donc une autre solution qui s'offre à eux. Mais en ce qui concerne les règles générales, ils doivent suivre les directives médicales. Et les directives médicales sont basées sur les produits pharmaceutiques. Et si vous allez à l'école de médecine, tout l'équipement, toute la formation, presque tout est payé et fourni par les sociétés pharmaceutiques. Ils ne peuvent donc pas vraiment dire : « D'accord, abandonnez les produits pharmaceutiques, utilisez une infirmière spécialisée dans les migraines ». N'utilisons pas de méthodes naturelles et nous n'avons plus besoin de vous. Ce n'est tout simplement pas possible. Je le comprends donc. Mais l'aspect le plus important, c'est qu'ils ont besoin de preuves. Je devrais donc mener des essais cliniques. Et si vous menez des essais cliniques, vous devez tout d'abord obtenir l'approbation d'un comité d'éthique. Aucun comité d'éthique ne m'admettrait ou ne m'autoriserait à utiliser du sel, car on sait que le sel provoque de l'hypertension, n'est-ce pas ? La partie principale de mon protocole est donc que les migraineux ont besoin de plus de sel. Il est important de le préciser d'emblée. Cela élimine immédiatement toute possibilité. Mais il y a aussi le fait que dans mon protocole, une fois que vous commencez à utiliser le protocole et que vous n'avez plus de migraine, vous pouvez pratiquement arrêter de prendre tous vos médicaments. On ne peut donc dire que le protocole fonctionne réellement que si on l'a appliqué correctement pendant une longue période, que l'on peut diminuer progressivement les médicaments et que l'on n'a plus de migraine. C'est la preuve ultime, n'est-ce pas ? Il n'est pas possible d'arrêter les médicaments prématurément. Nous sommes donc en train de créer une expérience qui peut durer 10 jours ou cinq ans. Cela dépend de la personne et du nombre de médicaments qu'elle a pris. Le comité d'éthique et la difficulté sont donc de dire que non seulement on leur donne du sel, mais qu'en plus on leur retire leurs médicaments. Ce serait donc très problématique. Je ne peux donc pas vraiment le tester. Je ne peux pas l'expérimenter. Je ne peux pas créer d'essai clinique sans me heurter à la bureaucratie qui me dirait que je ne peux pas faire ça. Je ne peux donc littéralement pas en mener un. De plus, il faudrait avoir un groupe qui ne participe pas au protocole, ce qui signifie que vous demanderiez à ces personnes de souffrir d'une manière dont vous savez qu'elles souffriront. Ce n'est pas non plus éthique. Comment pourriez-vous faire cela ? Vous recueillez donc vos données par l'intermédiaire d'un groupe Facebook, auquel les membres peuvent adhérer gratuitement s'ils s'engagent à lire le livre et s'ils s'autosélectionnent pour faire partie de votre ensemble de données. Et vous m'avez permis de me joindre, même si je ne suis pas un migraineux exceptionnel. Je suis presque triste de ne pas l'être à cause de ces pouvoirs spéciaux que vous avez tous. Mais je suis une internaute et une mère de migraineux. J'ai donc beaucoup appris sur la façon de le soigner. Il s'agit donc d'un ensemble de données très puissant sur les personnes qui s'autosélectionnent et choisissent de participer au programme, n'est-ce pas ? Oui, mais il y a quelques problèmes. Tout d'abord, toutes les personnes qui s'inscrivent au programme sont des migraineux. C'est donc une histoire à sens unique, ce que je comprends pour un essai clinique. Mais il serait également important de vérifier si les non-migraineux qui ont des maux de tête de temps en temps réagiraient de la même manière. Et peut-être que ce serait un problème. Mais aussi, dans le groupe sur facebook, je n'utilise pas mes données pour la recherche parce que je considère que c'est fouiller les gens qui ne l'ont pas demandé. Je veux dire que je ne peux pas faire de la recherche sur mes propres personnes qui rejoignent volontairement mon groupe, cela n'a aucun sens et c'est peut-être à la limite contraire à l'éthique du point de vue de la recherche. Je ne le fais donc pas. Mais ce que je fais, c'est que je les aide, je le sais par moi-même, et j'invite des médecins dans mon groupe. J'ai ainsi plusieurs centaines de médecins, d'infirmières et même de chirurgiens, de praticiens en général dans mon groupe. Je leur permets donc d'utiliser les outils que je fournis au système immunitaire. J'aborde donc la question sous un angle différent. Et une fois que tout le monde est libéré de la migraine, la preuve est faite, n'est-ce pas ? Tout à fait. Absolument. Et, vous savez, l'une des choses, cependant, je pense que les gens vont dire, oh, le lait et le sel, je peux le faire. Mais le point d'achoppement qui va être difficile pour les gens, c'est de réaliser que le régime agricole a provoqué l'avènement des migraines. Vous prouvez que cela s'est produit en Égypte lorsqu'ils ont adopté un régime à base de céréales. Nous avons commencé à avoir des cas documentés de migraines. Il s'agit donc d'un régime pauvre en glucides, sans aliments transformés, sans sucre et à base de viande. Et pour beaucoup de gens, malheureusement, c'est très politique ou très difficile à faire dans la société moderne. Pouvez-vous nous expliquer pourquoi les glucides sont la première cause de migraine ? Bien sûr. Les migraineux sont intolérants aux glucides, ce qui n'aide pas beaucoup. Mais le problème des hydrates de carbone réside dans la manière dont le glucose pénètre dans les cellules. C'est écrit dans un ouvrage universitaire, un livre médical, un manuel médical d'un millier de pages. Il s'agit du Harrison's medical manual, 14e édition. À la page 4, on vous explique en une phrase simple que lorsque le glucose entre dans les cellules, le sodium et l'eau en sortent. Ainsi, chaque fois que vous mangez des glucides, peu importe qu'il s'agisse de glucides complexes, de déchets, de malbouffe, de glucides, de Coca-Cola, de jus de fruits ou de tout autre produit. Si le sucre se retrouve dans le sang en plus grande quantité qu'il ne le devrait, et il est important de préciser qu'on a toujours besoin de glucose dans le sang, mais qu'il n'est pas nécessaire d'en manger. Il est fabriqué par notre corps. Il y a toujours une petite quantité de glucose dans le sang. Et c'est stable. Mais lorsqu'on en ajoute, ce glucose doit être éliminé très rapidement parce qu'il est inflammatoire. Il est en fait dangereux. C'est donc là que réside le problème : il doit être éliminé. Et lorsqu'il est éliminé, il pénètre dans les cellules. Et comme le dit ce manuel, si le glucose entre dans les cellules, le sodium et l'eau quittent ces cellules, et le sodium est nécessaire pour faire fonctionner l'électricité dans notre cerveau, c'est le principal carburant pour faire fonctionner les potentiels d'action, qui génèrent ensuite tout ce que nous faisons, en suivant les instructions de notre cerveau. Par conséquent, si nous chassons le sodium et l'eau hors de la cellule et qu'ils se retrouvent dans un œdème, ce qui est très fréquent chez les migraineux, le cerveau s'arrête de fonctionner. C'est la cause de la migraine. La raison pour laquelle la migraine ne touche pas tout le monde, parce que la même chose arrive à tous ceux qui mangent des glucides, c'est que la migraine est génétique. Il s'agit d'une modification génétique du cerveau. Ce changement génétique est très compliqué et je ne veux pas le détailler, mais en bref, il s'agit du fait que dans le cerveau migraineux, il y a beaucoup plus de potentiels d'action qui se produisent, comme nous l'avons dit plus tôt, beaucoup plus d'énergie est utilisée. Mais la façon dont cette énergie est utilisée est dictée par de petites connexions au sein du cerveau, des canaux voltage-gated et tout le reste. Dans le cerveau migraineux, ces connexions sont différentes. Il est donc très important de veiller à ce qu'il y ait toujours beaucoup de sodium là où le cerveau en a besoin. Mais si l'on consomme des glucides, il est éliminé. C'est donc directement la cause de la migraine. C'est vrai. Et vous l'expliquez magnifiquement dans votre livre, comment cela est lié à la production d'insuline qui doit atteindre un pic afin d'éliminer le glucose. Je pense que tout le monde sait qu'un taux d'insuline constamment élevé n'est pas un mode de vie idéal. Ce qui est intéressant, c'est qu'en lisant son livre, elle présente de magnifiques diagrammes sur ce qui se passe exactement, sur le danger que représente le fait de continuer à avoir des migraines sur les neurones, et sur les aliments qui vont continuer à faire grimper le taux d'insuline. Il s'avère que mon fils déteste ces aliments de toute façon. Je n'ai jamais réussi à lui faire manger du riz. Il n'aime pas les myrtilles. Il n'aime pas les raisins secs. Il doit y avoir quelque chose d'inné en lui qui fait qu'il se dit : « Ce n'est pas bon pour moi. Je ne vais pas manger ça. Les aliments à privilégier sont donc ceux qui sont riches en potassium. Le livre contient de nombreux conseils. Quel type de yaourt conviendrait le mieux ? Je ne savais pas que le yaourt grec était filtré d'une manière qui n'est peut-être pas bonne pour vous. Est-ce que c'est la plus grande résistance que vous rencontrez dans le protocole Stanton ? Parce que le reste est assez facile, je dirais, n'est-ce pas ? En fait, non. La plus grande résistance que je rencontre concerne le sel. Oh, d'accord. Oui. Oui, c'est parce qu'il y a ce vieux protocole, cette vieille idée que le sel est mauvais pour la santé. Pouvez-vous réfuter cette idée ? Tout à fait. Et à chaque fois, chaque jour, quand une nouvelle personne arrive, je dois lui expliquer de fond en comble ce que c'est. Je dois lui expliquer ce qu'il en est en partant de la base. Permettez-moi donc d'expliquer ce qui cause réellement l'hypertension, pourquoi le mythe existe et ce qui cause réellement l'hypertension et pourquoi le sel ne la cause pas. Le mythe existe parce qu'il est très facile de se méprendre sur les effets du sel. Lorsque vous mangez du sel avec de la nourriture ou de l'eau, peu importe, le rôle du sel est d'amener de l'eau dans la zone où il se trouve. Il attire l'eau. Ainsi, si le sel se trouve dans le sang, l'eau sera attirée et le volume sanguin augmentera. Or, une augmentation du volume sanguin peut entraîner une augmentation de la pression artérielle si les vaisseaux sanguins ne peuvent pas se dilater. C'est ce qu'on appelle la vasodilatation. Aujourd'hui, avec le régime alimentaire occidental, qui est si malsain, la plupart des gens finissent par avoir un système vasculaire enflammé. Or, l'inflammation empêche la vasodilatation. Et ce qui provoque l'inflammation, c'est en fait le sucre. Il s'agit d'un processus très complexe. Mais la façon la plus simple de l'expliquer est la suivante : imaginez que vous vous fassiez un bleu à la main. Qu'allez-vous obtenir sur votre peau après l'avoir froissée ? Il y aura une croûte. Elle sera rouge. Elle sera enflammée, n'est-ce pas ? Vous pouvez voir physiquement qu'elle est gonflée. Lorsque vous mangez de mauvaises choses et que cela endommage l'intérieur de votre système vasculaire, vos vaisseaux sanguins, c'est la même chose. Il finit par être irrité, rouge et gonflé. Et s'il est gonflé, il ne peut plus se dilater ou même se rétrécir, il ne peut plus se contracter. Il est donc à peu près stable. Mais si vous augmentez votre volume sanguin, il devrait se dilater, mais il ne le peut pas. C'est alors que la tension artérielle augmente. Mais ce n'est pas le sel qui l'a provoquée. Elle est due au sucre, à tous ces mauvais aliments, aux huiles de graines mélangées et aux hydrates de carbone. Il s'agit d'une combinaison de mauvaises habitudes alimentaires, d'un manque de sommeil, d'un manque de nutriments dans votre alimentation, d'un manque de vitamines, de toute cette pression exercée par les médicaments sur le cholestérol et de toutes sortes d'autres médicaments que vous prenez. Tous ces facteurs combinés provoquent l'inflammation des artères. Et si vous prenez du sel, oui, votre tension artérielle va augmenter. Mais ce qui est intéressant, c'est qu'il y a eu de nombreuses études pour voir ce qui se passe si on augmente ou si on diminue la quantité de sel, dans quelle mesure la tension artérielle va-t-elle changer ? Et la variation de la tension artérielle est minime. Je veux dire que si votre tension artérielle, qui se situe entre 120 et 80, est normale, vous avez une tension artérielle normale et vous mangez du sel. Elle passera de 120 à 125 sur 85. Je veux dire, c'est vraiment minime. Et cela ne durera qu'environ 10 minutes parce que vos reins, si vous avez des reins en bonne santé, filtreront l'excès. Dans les 10 minutes qui suivent, votre volume sanguin revient à la normale. Votre tension artérielle va donc revenir à la normale. Il s'agit donc d'un phénomène transitoire. Il n'a pas vraiment de sens. Oui. Oui, c'est juste un vieux paradigme. Mon père me parle tout le temps du sel. Et je lui réponds : « Papa, ce sont de vieilles recherches. Elles datent des années 80, de l'engouement pour les aliments pauvres en glucides, tu sais, c'est donc une vieille habitude bien ancrée dont il faut se débarrasser. Je ne veux pas dévoiler le reste parce que je pense que tout le monde devrait lire le livre. Si quelqu'un que vous aimez est migraineux, si vous êtes migraineux, il s'agit d'une recherche très moderne, réalisable et conforme à tout ce que nous avons étudié sur l'effet des régimes végétaliens sur le corps, l'effet des régimes végétaliens sur la planète, l'effet des hydrates de carbone sur, vous savez, toutes les choses que les médias grand public ne vous diront pas, vous trouverez des réponses non seulement pour les migraineux, mais aussi pour les non-migraineux. En tant que non-migraineuse, j'ai également trouvé quelques conseils, comme éviter le yaourt grec, mettre du sel dans ma bouteille d'eau, etc. J'encourage donc tout le monde à lire ce livre. Suivez également le Dr Angela Stanton en ligne. Il s'agit de Fighting the Migraine Epidemic, le guide complet pour traiter et prévenir les migraines sans médicaments. J'étais donc ravie de vous parler. J'espère que tout le monde en tirera quelque chose. Je vais continuer à suivre votre groupe sur Facebook et je vais respecter les règles. Je le promets. Merci encore de m'avoir invitée. Merci beaucoup pour votre invitation. Ce fut un plaisir.