Vidéo – La santé, une utopie ?

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Nous rêvons d’une éter­nelle jeunesse, si ce n’est d’im­mor­ta­lité ! Au quoti­dien, éviter la dépen­dance à des trai­te­ments médi­caux en surveillant son poids, sa glycémie, sa tension arté­rielle et autres indi­ca­teurs de santé.

Changer de régime, faire de l’exer­cice, dormir et se protéger du stress : tout est bon dans les consignes offi­cielles. Mais celles-ci varient selon les époques, susci­tant des contro­verses et de la défiance. Qui croire ?

L’auteur a présenté de manière compré­hen­sible les bases d’un main­tien en forme à partir de données de la recherche biomé­di­cale. Quelques certi­tudes, mais aussi des ques­tions ouvertes qui ont fait débat.

Vendredi 9 août 2019 à 20h30
Café-Librairie Grenouille
2, place de la Halle ; 43300 Langeac
https://​cafe​-grenouille​.blog​spot​.com/
https://​www​.face​book​.com/​e​v​e​n​t​s​/​4​0​7​3​0​4​5​1​9​8​8​3​1​84/

Article dans La Montagne (16 août 2019)
➡ Prochaine inter­ven­tion à la Médiathèque du Cannet-des-Maures le 6 décembre 2019

➡ Cliquer ‘cc’ pour affi­cher les sous-titres

00:00 – Paradoxe de Simpson
06:42 – Critique des sciences
12:17 – Les effets de l’âge
18:09 – Syndrome méta­bo­lique
20:42 – Bases nouvelles de la physio­logie
36:53 – Déclin associé au vieillis­se­ment
45:17 – L’exercice
48:33 – Exercice d’en­du­rance
53:17 – Gymnastique invo­lon­taire
55:56 – Entraînement frac­tionné de haute inten­sité (HIIT)
01:00:23 – Discussion


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